IKH | KAIZEN NJEL

Pratica os movimentos funcionais

"Somos aquilo que praticamos todos os dias. Cultiva-te praticando o que queres ser."

by Kwenda Lima

Flexibilidade Força Foco Desafio

Musica: Horizont Klor 3 Ided (feat. Cesar Lelis); Video: Tusca Lima

Movimentos no solo que aumentam a força, flexibilidade, o poder e a resistência em simultâneo. Não é apenas fisicamente desafiante, mas também mentalmente, uma vez que precisas de ter a consciência do teu corpo como um todo e libertar as tuas inibições para te movimentares de forma tão diferente. Uma vez familiarizado com os movimentos, consegues conectá-los todos como se fosse uma dança.

 

Nota: Lugares Limitados

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