IKH | KAIZEN NJEL

"Somos aquilo que praticamos todos os dias. Cultiva-te praticando o que queres ser."

by KL | Abraham Shalom Yallah Bakhna

Pratica os movimentos funcionais

Foco | Força | Flexibilidade | Desafio

Movimentos no solo que aumentam a força, flexibilidade, o poder e a resistência em simultâneo. Não é apenas fisicamente desafiante, mas também mentalmente, uma vez que precisas de ter a consciência do teu corpo como um todo e libertar as tuas inibições para te movimentares de forma tão diferente. Uma vez familiarizado com os movimentos, consegues conectá-los todos como se fosse uma dança.

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